Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanmaha
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
94
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH2 g
Rasva4,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesteroli 157 mg 52%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,72 µg 30%
Kivennäisaineet
- Kalsium 81 mg 6%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 42 mg 1%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 11,8 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Brasilialainen naudanmaha120 kcal / 100 g
- Naudan pötsiraaka108 kcal / 100 g
- Naudan munuainenhaudutettu159 kcal / 100 g
- Puhdistettu mahamaidossa haudutettu100 kcal / 100 g
- Vasikanmaharaaka95 kcal / 100 g
- Mahaa ja sipuliahaudutettu, kotitekoinen93 kcal / 100 g
- Happamat naudanmahatkeitetty, ruskean peruskastikkeen kanssa84 kcal / 100 g
- Naudanmaksahaudutettu192 kcal / 100 g
- Vuohen pötsitomaattikastikkeessa, sugo-kastikkeessa, suolalla108 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanmaha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanmaha?
Määrä 100 g ruokaa Naudanmaha sisältää 94 kcal, 12 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanmaha?
Määrä 50 g ruokaa Naudanmaha sisältää 47 kcal, 5,9 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanmaha?
Määrä 150 g ruokaa Naudanmaha sisältää 141 kcal, 18 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanmaha?
Määrä 200 g ruokaa Naudanmaha sisältää 188 kcal, 23 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanmaha?
Määrä 250 g ruokaa Naudanmaha sisältää 235 kcal, 29 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6375 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
