Tiedä, mitä lautasellasi on

Puhdistettu maha

Kalorit ja ravintoarvot

maidossa haudutettu

100
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH0 g
Rasva4,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 100 kcal —
  • Proteiini 15 g 30%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 4,5 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Natrium 73 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 3 mg 3%
  • E-vitamiini 0,09 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,02 mg 1%
  • Biotiini (B7) 2 µg 7%
  • Folaatti (B9) 1 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 150 mg 12%
  • Rauta 0,7 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfori 90 mg 7%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Sinkki 2,3 mg 21%
  • Kupari 0,14 mg 16%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g10015 g0 g4,5 g
50 g50 g507,4 g0 g2,3 g
150 g150 g15022 g0 g6,8 g
200 g200 g20030 g0 g9 g
250 g250 g25037 g0 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Puhdistettu maha

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puhdistettu maha?

Määrä 100 g ruokaa Puhdistettu maha sisältää 100 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puhdistettu maha?

Määrä 50 g ruokaa Puhdistettu maha sisältää 50 kcal, 7,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puhdistettu maha?

Määrä 150 g ruokaa Puhdistettu maha sisältää 150 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puhdistettu maha?

Määrä 200 g ruokaa Puhdistettu maha sisältää 200 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puhdistettu maha?

Määrä 250 g ruokaa Puhdistettu maha sisältää 250 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 50-502 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan