Tiedä, mitä lautasellasi on
Mahaa ja sipulia
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, kotitekoinen
93
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,4 g
HH9,4 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 93 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 9,4 g 3%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 2,4 µg 8%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 0,38 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 79 mg 6%
- Kalium 154 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,09 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 8,4 g | 9,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4,2 g | 4,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 13 g | 14 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 17 g | 19 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 21 g | 24 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mahaa ja sipulia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mahaa ja sipulia?
Määrä 100 g ruokaa Mahaa ja sipulia sisältää 93 kcal, 8,4 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mahaa ja sipulia?
Määrä 50 g ruokaa Mahaa ja sipulia sisältää 47 kcal, 4,2 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mahaa ja sipulia?
Määrä 150 g ruokaa Mahaa ja sipulia sisältää 140 kcal, 13 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mahaa ja sipulia?
Määrä 200 g ruokaa Mahaa ja sipulia sisältää 186 kcal, 17 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mahaa ja sipulia?
Määrä 250 g ruokaa Mahaa ja sipulia sisältää 233 kcal, 21 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-637 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
