Tiedä, mitä lautasellasi on
Puhdistettu maha
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
33
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,1 g
HH0 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 3 mg 3%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 16 mg 1%
- Kalium 12 mg 0%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 7,1 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 3,6 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Puhdistettu maha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puhdistettu maha?
Määrä 100 g ruokaa Puhdistettu maha sisältää 33 kcal, 7,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puhdistettu maha?
Määrä 50 g ruokaa Puhdistettu maha sisältää 17 kcal, 3,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puhdistettu maha?
Määrä 150 g ruokaa Puhdistettu maha sisältää 50 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puhdistettu maha?
Määrä 200 g ruokaa Puhdistettu maha sisältää 66 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puhdistettu maha?
Määrä 250 g ruokaa Puhdistettu maha sisältää 83 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-428 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
