Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kieli
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
284
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 284 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 8,5 g 43%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 405 mg 18%
- Kolesteroli 73,3 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,28 µg 1%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 7,1 mg 44%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 18,9 µg 5%
- B12-vitamiini 4,6 µg 192%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfori 228 mg 18%
- Kalium 383 mg 8%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 19,2 µg 35%
- Jodi 21,6 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 59 g | 0 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihakeitetty, vihannesten kanssa139 kcal / 100 g
- Vasikankielikeitetty174 kcal / 100 g
- Vasikan kielikeitetty237 kcal / 100 g
- Naudankieliraaka176 kcal / 100 g
- Naudan sydänlehmä/härkä, keitetty163 kcal / 100 g
- Lampaan kielikeitetty229 kcal / 100 g
- Karitsankielikeitetty238 kcal / 100 g
- Porsaan kielikeitetty235 kcal / 100 g
- Kieli naudan200 kcal / 100 g
- Sian kielituore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu271 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kieli sisältää 284 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kieli sisältää 142 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kieli sisältää 426 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 200 g ruokaa Naudan kieli sisältää 568 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 250 g ruokaa Naudan kieli sisältää 710 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7869 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
