Tiedä, mitä lautasellasi on
Kieli, naudan
Kalorit ja ravintoarvot
200
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 200 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesteroli 51,7 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 5 µg 208%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 13,5 µg 25%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 33 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 42 g | 0 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sydän naudan99 kcal / 100 g
- Maksa naudan137 kcal / 100 g
- Naudan kieliraaka212 kcal / 100 g
- Tongue191 kcal / 100 g
- Toungue bovine232 kcal / 100 g
- Naudanliha keitetty suolaton159 kcal / 100 g
- Naudanlapa/etuselkä naudan keittoliha117 kcal / 100 g
- Naudanliha e-lajitelma naudan kastikeliha raaka110 kcal / 100 g
- Naudanfilee sisäfilee148 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kieli, naudan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kieli, naudan?
Määrä 100 g ruokaa Kieli, naudan sisältää 200 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kieli, naudan?
Määrä 50 g ruokaa Kieli, naudan sisältää 100 kcal, 8,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kieli, naudan?
Määrä 150 g ruokaa Kieli, naudan sisältää 300 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kieli, naudan?
Määrä 200 g ruokaa Kieli, naudan sisältää 400 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kieli, naudan?
Määrä 250 g ruokaa Kieli, naudan sisältää 500 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 793 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
