Tiedä, mitä lautasellasi on
Sydän, naudan
Kalorit ja ravintoarvot
99
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 99 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 51,7 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,5 µg 1%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflaviini (B2) 0,88 mg 68%
- Niasiini (B3) 7,5 mg 47%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 10 µg 417%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,34 mg 38%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 13,5 µg 25%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,3 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41 g | 0 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maksa naudan137 kcal / 100 g
- Kieli naudan200 kcal / 100 g
- Naudan sydänraaka101 kcal / 100 g
- Naudanliha rasvainen keskiarvo143 kcal / 100 g
- Naudanliha e-lajitelma naudan kastikeliha raaka110 kcal / 100 g
- Naudanlapa/etuselkä naudan keittoliha117 kcal / 100 g
- Naudansydännaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet sydän, raaka105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sydän, naudan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sydän, naudan?
Määrä 100 g ruokaa Sydän, naudan sisältää 99 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sydän, naudan?
Määrä 50 g ruokaa Sydän, naudan sisältää 50 kcal, 8,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sydän, naudan?
Määrä 150 g ruokaa Sydän, naudan sisältää 149 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sydän, naudan?
Määrä 200 g ruokaa Sydän, naudan sisältää 198 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sydän, naudan?
Määrä 250 g ruokaa Sydän, naudan sisältää 248 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 792 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
