Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 55,2 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,3 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 5,9 mg 54%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 17 µg 31%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihakeitto naudanlapa46 kcal / 100 g
- Naudanliha e-lajitelma naudan kastikeliha raaka110 kcal / 100 g
- Lihakeitto naudanpaisti45 kcal / 100 g
- Lihapata naudanpaisti gulassi71 kcal / 100 g
- Naudanliha keitetty suolaton159 kcal / 100 g
- Naudan laparaaka128 kcal / 100 g
- Naudanpotka142 kcal / 100 g
- Kieli naudan200 kcal / 100 g
- Beef shoulder205 kcal / 100 g
- Sydän naudan99 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha sisältää 117 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha sisältää 59 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha sisältää 176 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha sisältää 234 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha sisältää 293 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 719 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
