Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanpotka
Kalorit ja ravintoarvot
142
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva6,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 51,7 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,3 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 15,4 µg 28%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Naudanpotka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanpotka?
Määrä 100 g ruokaa Naudanpotka sisältää 142 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanpotka?
Määrä 50 g ruokaa Naudanpotka sisältää 71 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanpotka?
Määrä 150 g ruokaa Naudanpotka sisältää 213 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanpotka?
Määrä 200 g ruokaa Naudanpotka sisältää 284 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanpotka?
Määrä 250 g ruokaa Naudanpotka sisältää 355 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 720 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
