Tiedä, mitä lautasellasi on
Maksa, naudan
Kalorit ja ravintoarvot
137
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH5 g
Rasva3,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 5 g 2%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 228 mg 76%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19674 µg 2186%
- C-vitamiini 31 mg 34%
- D-vitamiini 0,72 µg 4%
- E-vitamiini 0,76 mg 5%
- K-vitamiini 13,8 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 2,7 mg 205%
- Niasiini (B3) 11,2 mg 70%
- B6-vitamiini 1 mg 61%
- Folaatti (B9) 1071 µg 268%
- B12-vitamiini 110 µg 4583%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 7,2 mg 40%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 390 mg 31%
- Kalium 360 mg 8%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 7,1 mg 789%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 83 µg 151%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 2,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31 g | 7,5 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41 g | 10 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 51 g | 13 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maksa keskiarvo132 kcal / 100 g
- Sydän naudan99 kcal / 100 g
- Kieli naudan200 kcal / 100 g
- Maksa poron119 kcal / 100 g
- Maksapihvi leivitetty188 kcal / 100 g
- Maksapaisti203 kcal / 100 g
- Beef offal liver136 kcal / 100 g
- Naudanliha vähärasvainen keskiarvo121 kcal / 100 g
- Naudanliha rasvainen keskiarvo143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maksa, naudan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maksa, naudan?
Määrä 100 g ruokaa Maksa, naudan sisältää 137 kcal, 20 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maksa, naudan?
Määrä 50 g ruokaa Maksa, naudan sisältää 69 kcal, 10 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maksa, naudan?
Määrä 150 g ruokaa Maksa, naudan sisältää 206 kcal, 31 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maksa, naudan?
Määrä 200 g ruokaa Maksa, naudan sisältää 274 kcal, 41 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maksa, naudan?
Määrä 250 g ruokaa Maksa, naudan sisältää 343 kcal, 51 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 786 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
