Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanmunuainen
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet munuainen, kypsennetty, keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 27 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 123 mg 5%
- Kolesteroli 1002 mg 334%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 104 µg 12%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 2,9 mg 227%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 3,1 mg 61%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- B12-vitamiini 21,4 µg 890%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 5,7 mg 32%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 338 mg 27%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,56 mg 63%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 105 µg 191%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 annos | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 9 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 400 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 annosta | 340 g | 534 | 93 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudansydännaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet sydän, kypsennetty, keitetty179 kcal / 100 g
- Naudan munuaisetkypsennetty, haudutettu158 kcal / 100 g
- Naudanmaksannaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet maksa, kypsennetty, keitetty150 kcal / 100 g
- Lampaan munuainenuusiseelantilainen, tuotu, kypsennetty, liotettu ja paistettu112 kcal / 100 g
- Naudan munuainenraaka99 kcal / 100 g
- Vasikan munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu163 kcal / 100 g
- Naudanmaksauusiseelantilainen, tuontituote, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka133 kcal / 100 g
- Lammasmunuainensisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu137 kcal / 100 g
- Naudanunssiuusi-seelanti, tuonti, kypsennetty, keitetty318 kcal / 100 g
- Naudanmahauusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, keitetty103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanmunuainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanmunuainen?
Määrä 100 g ruokaa Naudanmunuainen sisältää 157 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanmunuainen?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanmunuainen sisältää 133 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanmunuainen?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanmunuainen sisältää 267 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanmunuainen?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanmunuainen sisältää 67 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanmunuainen?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanmunuainen sisältää 400 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanmunuainen?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanmunuainen sisältää 534 kcal, 93 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanmunuainen?
Määrä 50 g ruokaa Naudanmunuainen sisältää 79 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanmunuainen?
Määrä 150 g ruokaa Naudanmunuainen sisältää 236 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173084 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
