Tiedä, mitä lautasellasi on

Lammas rinta

Kalorit ja ravintoarvot

uusiseelantilainen, tuotu, luuton, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu

376

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH0,1 g

Rasva33 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	376	21 g	0,1 g	33 g
1 annos	85 g	320	17 g	0,1 g	28 g
2 annosta	170 g	639	35 g	0,2 g	56 g
½ annosta	42,5 g	160	8,7 g	0,1 g	14 g
3 annosta	255 g	959	52 g	0,4 g	83 g
4 annosta	340 g	1278	70 g	0,5 g	111 g
50 g	50 g	188	10 g	0,1 g	16 g
150 g	150 g	564	31 g	0,2 g	49 g
200 g	200 g	752	41 g	0,3 g	65 g
250 g	250 g	940	51 g	0,4 g	82 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammas rinta?

Määrä 100 g ruokaa Lammas rinta sisältää 376 kcal, 21 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lammas rinta?

Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lammas rinta sisältää 320 kcal, 17 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lammas rinta?

Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lammas rinta sisältää 639 kcal, 35 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lammas rinta?

Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lammas rinta sisältää 160 kcal, 8,7 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lammas rinta?

Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lammas rinta sisältää 959 kcal, 52 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lammas rinta?

Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lammas rinta sisältää 1278 kcal, 70 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 111 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammas rinta?

Määrä 50 g ruokaa Lammas rinta sisältää 188 kcal, 10 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammas rinta?

Määrä 150 g ruokaa Lammas rinta sisältää 564 kcal, 31 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 172630 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan