Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan rinnan kärki
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 125 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesteroli 54 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,48 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 189 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 annos | 113 g | 141 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 annosta | 226 g | 283 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 339 g | 424 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 annosta | 452 g | 565 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan rintaNaudanliha, Uusi-Seelanti, tuotu, rinta, vain vähärasvainen, raaka194 kcal / 100 g
- Naudanliha rintauusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, raaka345 kcal / 100 g
- Naudanrintakokonainen, vain erotettava vähärasvainen, kaikki luokat, raaka157 kcal / 100 g
- Naudan rinta litteä puolikasluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka124 kcal / 100 g
- Lampaankyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, raaka149 kcal / 100 g
- Naudanrinta keskiosaraaka200 kcal / 100 g
- Corned beef rintasuolattu, raaka198 kcal / 100 g
- Oyster blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, raaka155 kcal / 100 g
- Teollisuusnaudanlihauusi-seelanti, tuonti, raaka119 kcal / 100 g
- Bolar blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, raaka129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan rinnan kärki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 100 g ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 125 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 141 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 283 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 71 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 424 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 565 kcal, 95 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 50 g ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 63 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 150 g ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 188 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173074 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
