Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanlapapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
viljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,1 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesteroli 65 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 2,9 µg 122%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfori 161 mg 13%
- Kalium 362 mg 8%
- Sinkki 5,8 mg 53%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 8,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapapihvimaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka160 kcal / 100 g
- Vasikan etuselkäpihvimaidolla ruokittu, vähärasvainen, raaka104 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka115 kcal / 100 g
- Vasikanlapäraaka124 kcal / 100 g
- Naudan lapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkaus, raaka181 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, choice, raaka152 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Lampaanlapakerotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/4" rasvalle, choice, raaka259 kcal / 100 g
- Naudan lavapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, raaka133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanlapapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanlapapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanlapapihvi sisältää 151 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanlapapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanlapapihvi sisältää 76 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanlapapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanlapapihvi sisältää 227 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanlapapihvi?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanlapapihvi sisältää 302 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanlapapihvi?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanlapapihvi sisältää 378 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5203 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
