Tiedä, mitä lautasellasi on
Australialainen vasikan etupotka
Kalorit ja ravintoarvot
luullinen, vähärasvainen ja rasvainen liha erotettavissa, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 145 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,4 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 108 mg 5%
- Kolesteroli 65 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,99 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 annos | 113 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 annosta | 226 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 annosta | 339 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 annosta | 452 g | 655 | 89 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,8 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Australialainen vasikan takapotkaluullinen, vähärasvainen ja rasvainen liha erotettavissa, raaka144 kcal / 100 g
- Australialainen lampaan etupotkatuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, raaka123 kcal / 100 g
- Vasikan potkaetu- ja taka-, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka113 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Lampaan potka luullaaustralialainen, tuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, raaka122 kcal / 100 g
- Lampaan etupotkavain vähärasvainen liha, trimmattu 1/4" rasvalle, choice, raaka120 kcal / 100 g
- Vasikan lapa-potkavähärasvainen, raaka105 kcal / 100 g
- Lampaanviulu potkanpuolikasaustralialainen, tuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, raaka133 kcal / 100 g
- Vasikanpotkaetu- ja takapotka, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Lampaanviulu puolikasaustralialainen, tuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, raaka201 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Australialainen vasikan etupotka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Australialainen vasikan etupotka?
Määrä 100 g ruokaa Australialainen vasikan etupotka sisältää 145 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Australialainen vasikan etupotka?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Australialainen vasikan etupotka sisältää 164 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Australialainen vasikan etupotka?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Australialainen vasikan etupotka sisältää 328 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Australialainen vasikan etupotka?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Australialainen vasikan etupotka sisältää 82 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Australialainen vasikan etupotka?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Australialainen vasikan etupotka sisältää 492 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Australialainen vasikan etupotka?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Australialainen vasikan etupotka sisältää 655 kcal, 89 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Australialainen vasikan etupotka?
Määrä 50 g ruokaa Australialainen vasikan etupotka sisältää 73 kcal, 9,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Australialainen vasikan etupotka?
Määrä 150 g ruokaa Australialainen vasikan etupotka sisältää 218 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174433 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
