Tiedä, mitä lautasellasi on
Australialainen vasikan takapotka
Kalorit ja ravintoarvot
luullinen, vähärasvainen ja rasvainen liha erotettavissa, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesteroli 60 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 3 mg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 annos | 85 g | 122 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 annosta | 170 g | 245 | 34 g | 0 g | 12 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 61 | 8,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 367 | 50 g | 0 g | 18 g |
| 4 annosta | 340 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,9 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 50 g | 0 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Australialainen vasikan etupotkaluullinen, vain vähärasvaista lihaa, raaka123 kcal / 100 g
- Australialainen lampaan takapotkatuotu, tuore, kanta mukana, luullinen, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kypsennetty, haudutettu204 kcal / 100 g
- Lampaan potka luullaaustralialainen, tuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, raaka122 kcal / 100 g
- Lampaan takapotkkuuusiseelantilainen, tuotu, eroteltu vähärasvainen ja rasvainen, raaka186 kcal / 100 g
- Vasikan potkaetu- ja taka-, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka113 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Lampaanviulu potkanpuolikasaustralialainen, tuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, raaka133 kcal / 100 g
- Vasikan lapa-potkavähärasvainen, raaka105 kcal / 100 g
- Lampaanviulu puolikasaustralialainen, tuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, raaka201 kcal / 100 g
- Vasikanpotkaetu- ja takapotka, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Australialainen vasikan takapotka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Australialainen vasikan takapotka?
Määrä 100 g ruokaa Australialainen vasikan takapotka sisältää 144 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Australialainen vasikan takapotka?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Australialainen vasikan takapotka sisältää 122 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Australialainen vasikan takapotka?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Australialainen vasikan takapotka sisältää 245 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Australialainen vasikan takapotka?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Australialainen vasikan takapotka sisältää 61 kcal, 8,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Australialainen vasikan takapotka?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Australialainen vasikan takapotka sisältää 367 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Australialainen vasikan takapotka?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Australialainen vasikan takapotka sisältää 490 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Australialainen vasikan takapotka?
Määrä 50 g ruokaa Australialainen vasikan takapotka sisältää 72 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Australialainen vasikan takapotka?
Määrä 150 g ruokaa Australialainen vasikan takapotka sisältää 216 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172607 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
