Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 9,4 mg 59%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
- Koliini 89,5 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 367 mg 8%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 annos | 113 g | 132 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 annosta | 226 g | 264 | 47 g | 0 g | 7 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 339 g | 397 | 71 g | 0 g | 10 g |
| 4 annosta | 452 g | 529 | 95 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 7,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanpaisti reidestävähärasvainen, raaka111 kcal / 100 g
- Vasikan sisäpaistileikereisi, ilman ulkokuorta, luuton, raaka107 kcal / 100 g
- Vasikan sisäpaistiraaka173 kcal / 100 g
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, paistettu150 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Vasikanlataerotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, raaka177 kcal / 100 g
- Naudan paistialuuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, select, raaka121 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 117 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Vasikanpaisti sisältää 132 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Vasikanpaisti sisältää 264 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Vasikanpaisti sisältää 66 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Vasikanpaisti sisältää 397 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Vasikanpaisti sisältää 529 kcal, 95 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 59 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 176 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175268 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
