Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 7,6 mg 47%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,77 mg 45%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 84%
- Koliini 79,1 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 271 mg 22%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 28 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 annos | 85 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 annosta | 170 g | 255 | 51 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 383 | 76 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 annosta | 340 g | 510 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 75 g | 0 g | 8,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Naudan ulkokyljypihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu162 kcal / 100 g
- Ulkokyljysvain vähärasvainen, leikattu 1/8177 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Paahtopaistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, paahdettu178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 150 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 128 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 255 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 64 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 383 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 510 kcal, 101 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 75 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 225 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171771 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
