Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paahtopaisti
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesteroli 76 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 21%
- Niasiini (B3) 8,2 mg 51%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,79 mg 46%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 85%
- Koliini 80,3 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 271 mg 22%
- Kalium 378 mg 8%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 26,9 µg 49%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 annos | 85 g | 139 | 26 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 annosta | 170 g | 277 | 51 g | 0 g | 8,1 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 annosta | 255 g | 416 | 77 g | 0 g | 12 g |
| 4 annosta | 340 g | 554 | 102 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaisti choiceluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu171 kcal / 100 g
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu218 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Naudanpaistiluuton, vähärasvainen ja rasva erikseen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paahtopaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 163 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 139 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 277 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 69 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 416 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 554 kcal, 102 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 82 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 245 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171756 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
