Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanfilee
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu
252
kaloriakcal per 100 g
Proteiini31 g
HH0 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 252 kcal —
- Proteiini 31 g 63%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesteroli 108 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 1,5 µg 62%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 243 mg 19%
- Kalium 321 mg 7%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 14 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan seläkevähärasvainen ja rasvainen, haudutettu284 kcal / 100 g
- Vasikan sisäfileeraaka, silava poistettavissa109 kcal / 100 g
- Vasikanlatavähärasvainen, paistettu175 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu236 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, paistettu150 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu269 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanfilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanfilee?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanfilee sisältää 252 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanfilee?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanfilee sisältää 126 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanfilee?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanfilee sisältää 378 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanfilee?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanfilee sisältää 504 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanfilee?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanfilee sisältää 630 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3554 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
