Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanleike
Kalorit ja ravintoarvot
viljaruokittu, sisäpaisti, haudutettu
196
kaloriakcal per 100 g
Proteiini38 g
HH0 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 38 g 77%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesteroli 103 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 3,3 µg 138%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,2 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 27,5 mg 7%
- Fosfori 239 mg 19%
- Kalium 345 mg 7%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,04 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 38 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 19 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 57 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 77 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 96 g | 0 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan kyljysraaka189 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, pannulla paistettu, leivitetty216 kcal / 100 g
- Vasikan sisäpaistileikereisi, ilman ulkokuorta, luuton, raaka107 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu269 kcal / 100 g
- Vasikanschnitzelpaneroimaton, valmistettu144 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
- Vasikanfileevähärasvainen ja rasvainen, haudutettu252 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu236 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanleike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanleike sisältää 196 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanleike sisältää 98 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanleike sisältää 294 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanleike sisältää 392 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanleike sisältää 490 kcal, 96 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3650 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
