Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanleike
Kalorit ja ravintoarvot
maitoruokittu, sisäpaisti, pannulla paistettu
189
kaloriakcal per 100 g
Proteiini37 g
HH0 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 189 kcal —
- Proteiini 37 g 74%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 103 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 12,6 mg 79%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,51 mg 30%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 3,8 µg 158%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 28,5 mg 7%
- Fosfori 290 mg 23%
- Kalium 442 mg 9%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 10,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 37 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 19 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 55 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 74 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 92 g | 0 g | 8,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Milanolainen vasikanleikeleivitetty vasikanleike271 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, pannulla paistettu, leivitetty216 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, pannulla paistettu, leivitetty238 kcal / 100 g
- Vasikan sisäpaistileikereisi, ilman ulkokuorta, luuton, raaka107 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pannulla paistettu, leivitetty238 kcal / 100 g
- Vasikan paistileikevalmistettu142 kcal / 100 g
- Vasikanmaksapannulla paistettu193 kcal / 100 g
- Vasikanschnitzelpaneroimaton, valmistettu144 kcal / 100 g
- Vasikanpihvirasvaa poistamatta, raaka120 kcal / 100 g
- Jauhettu vasikanlihapannulla paistettu215 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanleike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanleike sisältää 189 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanleike sisältää 95 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanleike sisältää 284 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanleike sisältää 378 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanleike sisältää 473 kcal, 92 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3521 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
