Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanleike
Kalorit ja ravintoarvot
viljarokotettu, sisäpaisti, raaka
105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesteroli 103 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 1,8 µg 75%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,4 mg 0%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfori 203 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 2,7 mg 25%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 56 g | 0 g | 2,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan sisäpaistileikereisi, ilman ulkokuorta, luuton, raaka107 kcal / 100 g
- Vasikanschnitzelleivittämätön, raaka104 kcal / 100 g
- Vasikan kyljysraaka189 kcal / 100 g
- Vasikanpihvirasvaa poistamatta, raaka120 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen, raaka109 kcal / 100 g
- Vasikanpaistiirrotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka117 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pannulla paistettu, leivitetty238 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, pannulla paistettu, leivitetty216 kcal / 100 g
- Vasikanfileevähärasvainen ja rasvainen, raaka152 kcal / 100 g
- Vasikanluullinen kyljysrasvaa poistamatta, raaka125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanleike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanleike sisältää 105 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanleike sisältää 53 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanleike sisältää 158 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanleike sisältää 210 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanleike sisältää 263 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3649 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
