Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanleike
Kalorit ja ravintoarvot
viljaruokittu, sisäpaisti, paistettu pannulla
181
kaloriakcal per 100 g
Proteiini36 g
HH0 g
Rasva2,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 181 kcal —
- Proteiini 36 g 72%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 43,7 mg 2%
- Kolesteroli 103 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,51 mg 30%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 3,3 µg 138%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,2 mg 0%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 27,5 mg 7%
- Fosfori 228 mg 18%
- Kalium 354 mg 8%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 54 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 72 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 90 g | 0 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanliha paistivähärasvainen, pannulla paistettu, leivitetty216 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, pannulla paistettu, leivitetty238 kcal / 100 g
- Vasikan kyljysraaka189 kcal / 100 g
- Vasikan paistileikevalmistettu142 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pannulla paistettu, leivitetty238 kcal / 100 g
- Vasikanmaksapannulla paistettu193 kcal / 100 g
- Vasikanschnitzelpaneroimaton, valmistettu144 kcal / 100 g
- Vasikanpihvirasvaa poistamatta, raaka120 kcal / 100 g
- Vasikanlapägrillattu/pannulla paistettu166 kcal / 100 g
- Jauhettu vasikanlihapannulla paistettu215 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanleike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanleike sisältää 181 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanleike sisältää 91 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanleike sisältää 272 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanleike sisältää 362 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanleike?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanleike sisältää 453 kcal, 90 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3651 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
