Tiedä, mitä lautasellasi on
kananmaksa
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
160
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0,9 g
Rasva6,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 160 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3980 µg 442%
- C-vitamiini 27,9 mg 31%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 2 mg 153%
- Niasiini (B3) 11 mg 69%
- Pantoteenihappo (B5) 6,7 mg 133%
- B6-vitamiini 0,76 mg 45%
- Folaatti (B9) 578 µg 145%
- B12-vitamiini 16,9 µg 704%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 11,6 mg 64%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 405 mg 32%
- Kalium 263 mg 6%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,5 mg 56%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Siipikarjanmaksakeitetty164 kcal / 100 g
- Karitsanmaksakypsennetty162 kcal / 100 g
- Kalkkunanmaksakaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
- Sianmaksakeitetty159 kcal / 100 g
- Kanan sydänkypsennetty177 kcal / 100 g
- Vasikanmassakypsennetty140 kcal / 100 g
- Hiehonmaksakypsennetty165 kcal / 100 g
- Naudan maksakypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Naudanmaksakypsennetty190 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kananmaksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kananmaksa?
Määrä 100 g ruokaa kananmaksa sisältää 160 kcal, 25 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kananmaksa?
Määrä 50 g ruokaa kananmaksa sisältää 80 kcal, 12 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kananmaksa?
Määrä 150 g ruokaa kananmaksa sisältää 240 kcal, 37 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kananmaksa?
Määrä 200 g ruokaa kananmaksa sisältää 320 kcal, 49 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kananmaksa?
Määrä 250 g ruokaa kananmaksa sisältää 400 kcal, 61 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 40116 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
