Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan sydän
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
177
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0,1 g
Rasva7,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 177 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 48 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,74 mg 57%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 2,7 mg 53%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamiini 7,3 µg 304%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 9 mg 50%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 199 mg 16%
- Kalium 132 mg 3%
- Sinkki 7,3 mg 66%
- Kupari 0,5 mg 56%
- Mangaani 0,11 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan sydänkypsennetty179 kcal / 100 g
- Naudan sydänkypsennetty133 kcal / 100 g
- Kalkkunan sydänkaikki luokat, raaka140 kcal / 100 g
- Kananmaksakypsennetty160 kcal / 100 g
- Siipikarjanmaksakeitetty164 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Kypsennetty siipikarjanlihaliha, kypsennetty, keskiarvo152 kcal / 100 g
- Kalkkunanmaksakypsennetty182 kcal / 100 g
- Kananreisiliha ja nahka, paistettu/uunissa paistettu205 kcal / 100 g
- Kypsennetty siipikarjakypsennetty, keskiarvo167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan sydän
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan sydän?
Määrä 100 g ruokaa Kanan sydän sisältää 177 kcal, 26 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan sydän?
Määrä 50 g ruokaa Kanan sydän sisältää 89 kcal, 13 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan sydän?
Määrä 150 g ruokaa Kanan sydän sisältää 266 kcal, 40 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan sydän?
Määrä 200 g ruokaa Kanan sydän sisältää 354 kcal, 53 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan sydän?
Määrä 250 g ruokaa Kanan sydän sisältää 443 kcal, 66 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 40056 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
