Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvis-juustopurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
korppujauhoisena, paistettu, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 240 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61 µg 7%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 154 mg 12%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 147 mg 12%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 32 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 35 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 58 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvispurilainenkaupallinen, grillattu161 kcal / 100 g
- Kasvisburgeriperunaa, linssejä, papuja ja maissia, paistettu, jäähdytetty tai pakastettu tuote270 kcal / 100 g
- Viljaburger juustollailman soijaa, pakattu241 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burgeresipakattu180 kcal / 100 g
- Viljaburger kasviksillailman soijaa, pakattu211 kcal / 100 g
- Kasvispyörykät ja -hampurilaisetkasvispohjainen, soijapohjainen, valmistamaton194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvis-juustopurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvis-juustopurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Kasvis-juustopurilainen sisältää 240 kcal, 7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvis-juustopurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Kasvis-juustopurilainen sisältää 120 kcal, 3,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvis-juustopurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Kasvis-juustopurilainen sisältää 360 kcal, 11 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvis-juustopurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Kasvis-juustopurilainen sisältää 480 kcal, 14 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvis-juustopurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Kasvis-juustopurilainen sisältää 600 kcal, 18 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-657 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
