Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvispurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, grillattu
161
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH8 g
Rasva7,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 8 g 3%
- Rasva 7,2 g 9%
- Kuitu 4,5 g 16%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 490 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Folaatti (B9) 95 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Magnesium 80 mg 19%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 610 mg 13%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,4 mg 44%
- Mangaani 1,1 mg 48%
- Seleeni 8 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 17 g | 8 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 8,3 g | 4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 25 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 33 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 42 g | 20 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvis-juustopurilainenkorppujauhoisena, paistettu, grillattu240 kcal / 100 g
- Kasvisburgeriperunaa, linssejä, papuja ja maissia, paistettu, jäähdytetty tai pakastettu tuote270 kcal / 100 g
- Pähkinäpihvitkaupallinen, grillattu212 kcal / 100 g
- Kasvisnakkipaistettu/grillattu179 kcal / 100 g
- Tofuburgeripaistettu115 kcal / 100 g
- Soijaburgerpaistettu rypsiöljyssä193 kcal / 100 g
- Tempeh-hampurilaisetpaistettu kasviöljyssä188 kcal / 100 g
- Grillattu soijapihvisoijaöljyllä, suolalla212 kcal / 100 g
- Kasvis- tai soijaburgeritvalmistamaton177 kcal / 100 g
- Kasvispyörykät ja -hampurilaisetkasvispohjainen, soijapohjainen, valmistamaton194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvispurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvispurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Kasvispurilainen sisältää 161 kcal, 17 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvispurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Kasvispurilainen sisältää 81 kcal, 8,3 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvispurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Kasvispurilainen sisältää 242 kcal, 25 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvispurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Kasvispurilainen sisältää 322 kcal, 33 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvispurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Kasvispurilainen sisältää 403 kcal, 42 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-656 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
