Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvisnakki
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu/grillattu
179
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH9,2 g
Rasva9,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 9,2 g 3%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 550 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,7 mg 143%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 5,5 µg 18%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 136 mg 10%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 351 mg 7%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 0,8 mg 35%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 15 g | 9,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7,5 g | 4,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 22 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 30 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 37 g | 23 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvismakkarakypsennetty203 kcal / 100 g
- Kasvisgrillimakkarahernepohjainen, valmistamaton237 kcal / 100 g
- Kasvispurilainenkaupallinen, grillattu161 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen grillimakkara174 kcal / 100 g
- Kasvisleikkelepötkö173 kcal / 100 g
- Tuoremakkaragrillattu
- Makkarakuumennettu278 kcal / 100 g
- Kanamakkaragrillattu242 kcal / 100 g
- Lihapohjaton wienersnaksilihaton233 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvisnakki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvisnakki?
Määrä 100 g ruokaa Kasvisnakki sisältää 179 kcal, 15 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvisnakki?
Määrä 50 g ruokaa Kasvisnakki sisältää 90 kcal, 7,5 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvisnakki?
Määrä 150 g ruokaa Kasvisnakki sisältää 269 kcal, 22 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvisnakki?
Määrä 200 g ruokaa Kasvisnakki sisältää 358 kcal, 30 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvisnakki?
Määrä 250 g ruokaa Kasvisnakki sisältää 448 kcal, 37 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-658 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
