Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammasfileepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu/paistettu pannulla
157
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva5,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- B12-vitamiini 1,2 µg 51%
Kivennäisaineet
- Rauta 1,3 mg 7%
- Sinkki 3,6 mg 32%
- Seleeni 10,1 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karitsan kyljysgrillattu/pannulla paistettu185 kcal / 100 g
- Lampaan kyljysgrillattu/pannulla paistettu240 kcal / 100 g
- Lammasseepiasraaka, keskiarvo262 kcal / 100 g
- Lammaspatagrillattu/pannulla paistettu174 kcal / 100 g
- Vasikan kyljysgrillattu/paistettu pannulla156 kcal / 100 g
- Lampaanfileepihvipaistettu ilman rasvaa (pannulla)156 kcal / 100 g
- Lampaankyljysvähärasvainen, uunissa paistettu, paistettu, grillattu tai barbecue-tyylinen, lisätyn rasvan kanssa188 kcal / 100 g
- Lampaan sisäfileepihvipakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)156 kcal / 100 g
- Karitsan fileevähärasvainen, paistettu uunissa, paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa160 kcal / 100 g
- Lammasfileepaistettu, vähärasvainen213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammasfileepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammasfileepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Lammasfileepihvi sisältää 157 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammasfileepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Lammasfileepihvi sisältää 79 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammasfileepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Lammasfileepihvi sisältää 236 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lammasfileepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Lammasfileepihvi sisältää 314 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lammasfileepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Lammasfileepihvi sisältää 393 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 21509 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
