Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapata, lammascurry
Kalorit ja ravintoarvot
256
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH2,1 g
Rasva23 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 256 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesteroli 28,4 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15,1 µg 2%
- C-vitamiini 3,9 mg 4%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 4,4 mg 29%
- K-vitamiini 19,5 µg 16%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 5,4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28,9 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 9%
- Magnesium 26,2 mg 6%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 273 mg 6%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 7,4 µg 13%
- Jodi 12,2 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 11 g | 2,1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,5 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 17 g | 3,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 22 g | 4,1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 28 g | 5,2 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lihapata, lammascurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapata, lammascurry?
Määrä 100 g ruokaa Lihapata, lammascurry sisältää 256 kcal, 11 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapata, lammascurry?
Määrä 50 g ruokaa Lihapata, lammascurry sisältää 128 kcal, 5,5 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapata, lammascurry?
Määrä 150 g ruokaa Lihapata, lammascurry sisältää 384 kcal, 17 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapata, lammascurry?
Määrä 200 g ruokaa Lihapata, lammascurry sisältää 512 kcal, 22 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapata, lammascurry?
Määrä 250 g ruokaa Lihapata, lammascurry sisältää 640 kcal, 28 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31471 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
