Tiedä, mitä lautasellasi on

Sian aivot

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu

174
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 174 kcal —
  • Proteiini 12 g 25%
  • Rasva 14 g 18%
  • Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Natrium 131 mg 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 14 mg 16%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • B12-vitamiini 5,1 µg 213%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfori 390 mg 31%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,31 mg 34%
  • Mangaani 0,03 mg 1%
  • Seleeni 70 µg 127%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g17412 g–14 g
50 g50 g876,2 g–6,9 g
150 g150 g26119 g–21 g
200 g200 g34825 g–28 g
250 g250 g43531 g–35 g

Kysymyksiä ruoasta Sian aivot

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian aivot?

Määrä 100 g ruokaa Sian aivot sisältää 174 kcal, 12 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian aivot?

Määrä 50 g ruokaa Sian aivot sisältää 87 kcal, 6,2 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian aivot?

Määrä 150 g ruokaa Sian aivot sisältää 261 kcal, 19 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian aivot?

Määrä 200 g ruokaa Sian aivot sisältää 348 kcal, 25 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian aivot?

Määrä 250 g ruokaa Sian aivot sisältää 435 kcal, 31 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 40004 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan