Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,5 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 16 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 27 g | 0 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lammasaivotraaka122 kcal / 100 g
- Lampaan munuainenraaka93 kcal / 100 g
- Lampaanmaksaraaka132 kcal / 100 g
- Lampaan sydänraaka128 kcal / 100 g
- Lammaspatasisäelimet ja sivutuotteet, raaka122 kcal / 100 g
- Vasikan aivotraaka108 kcal / 100 g
- Lampaanyaivotkeitetty126 kcal / 100 g
- Lampaanmunuainenraaka89 kcal / 100 g
- Lammas aivotuusiseelantilainen, tuotu, raaka118 kcal / 100 g
- Lampaaliharaaka137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan aivot
Miten lampaan aivot puhdistetaan ennen kypsennystä?
Liota niitä kylmässä vedessä noin puoli tuntia ja vaihda vesi kerran. Irrota sitten ohut kalvo varovasti sormin; pieni veitsi auttaa sitkeissä kohdissa.
Miten lampaan aivot kannattaa kypsentää pannulla?
Ryöppää puhdistettuja aivoja kevyesti kiehuvassa vedessä muutama minuutti, valuta ja kuivaa hyvin. Leikkaa viipaleiksi ja paista voissa keskilämmöllä, kunnes pinta ruskistuu ja sisus on kauttaaltaan kuuma.
Voiko lampaan aivoja syödä raakana?
Ei kannata: kypsennä aivot kunnolla ennen syömistä. Käsittele niitä kylmässä, pidä erillään kypsistä ruoista ja pese kädet sekä välineet raakaa lihaa käsiteltyäsi.
Miten lampaan aivoja säilytetään?
Säilytä ne jääkaapin kylmimmässä osassa suljetussa astiassa ja käytä mieluiten ostopäivänä tai seuraavana päivänä. Pakasta ne, jos et ehdi valmistaa niitä; sulata jääkaapissa ja kypsennä pian.
Mihin ruokiin lampaan aivot sopivat?
Paistetut aivot sopivat sitruunan, persiljan ja rapean leivän kanssa. Niitä käytetään myös esimerkiksi aivokroketeissa, curryissa ja meksikolaisissa tacos de sesos -tacoissa.
Voiko lampaan aivot korvata vasikan aivoilla?
Vasikan aivot sopivat korvaajaksi, sillä niiden mieto maku ja pehmeä rakenne ovat samantapaisia. Vasikan aivoissa on 108 kcal ja 9 g proteiinia sadassa grammassa; lampaan aivoissa on 126 kcal ja 11 g proteiinia.
Lähde: BLS (Germany) V526100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan