Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunan sisäelimet
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
192
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva8,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,8 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3100 µg 344%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 88%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Biotiini (B7) 53 µg 177%
- Folaatti (B9) 330 µg 83%
- B12-vitamiini 8 µg 333%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 5,8 mg 32%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 5,6 mg 51%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,14 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan sisäelimet keitettykeitetty156 kcal / 100 g
- Kalkkunan kivipiirakaikki luokat, raaka111 kcal / 100 g
- Kanan sisäelimetbroileri, haudutettu157 kcal / 100 g
- Kalkkunan sydänkaikki luokat, raaka140 kcal / 100 g
- Kalkkunanlihakeitetty139 kcal / 100 g
- Kalkkunanmaksakaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
- Keittokanan sisäelimetkeitetyt204 kcal / 100 g
- Keittokanasisäelimet, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Broilerin sisäelimetkypsennetyt182 kcal / 100 g
- Kiehautettava kanasisäelimet, haudutettu194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunan sisäelimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunan sisäelimet?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunan sisäelimet sisältää 192 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunan sisäelimet?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunan sisäelimet sisältää 96 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunan sisäelimet?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunan sisäelimet sisältää 288 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunan sisäelimet?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunan sisäelimet sisältää 384 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunan sisäelimet?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunan sisäelimet sisältää 480 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-395 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
