Tiedä, mitä lautasellasi on
kalkkunan sisäelimet
Kalorit ja ravintoarvot
kokonainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 136 mg 6%
- Kolesteroli 333 mg 111%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3939 µg 438%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 1,4 mg 107%
- Niasiini (B3) 8,7 mg 54%
- Pantoteenihappo (B5) 3,9 mg 78%
- B6-vitamiini 0,65 mg 38%
- Folaatti (B9) 331 µg 83%
- B12-vitamiini 13,1 µg 544%
- Koliini 160 mg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 5,9 mg 33%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 223 mg 18%
- Kalium 198 mg 4%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,58 mg 64%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 49,3 µg 90%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 1 annos | 113 g | 140 | 21 g | 0,1 g | 5,8 g |
| 2 annosta | 226 g | 280 | 41 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 70 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 339 g | 420 | 62 g | 0,2 g | 17 g |
| 4 annosta | 452 g | 560 | 82 g | 0,3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0,2 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunan kivipiirakaikki luokat, raaka111 kcal / 100 g
- Kalkkunanmaksakaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
- Broilerin sisäelimetbroileri, raaka124 kcal / 100 g
- Kanan sisäelimetkapunoinen, raaka130 kcal / 100 g
- Kalkkunan sydänkaikki luokat, raaka140 kcal / 100 g
- Kalkkunakokonainen, vain lihaa, raaka115 kcal / 100 g
- Kokonainen kalkkunanahaton, raaka109 kcal / 100 g
- Kalkinannahkavähittäisosista, tummasta lihasta, raaka380 kcal / 100 g
- Kalkunanlihakaikki luokat, raaka116 kcal / 100 g
- Kalkkuna nahallakana, liha ja nahka, raaka148 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kalkkunan sisäelimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 100 g ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 124 kcal, 18 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 140 kcal, 21 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 280 kcal, 41 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 70 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 420 kcal, 62 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 560 kcal, 82 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 50 g ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 62 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 150 g ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 186 kcal, 27 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171083 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
