Tiedä, mitä lautasellasi on
kalkkunan sisäelimet
Kalorit ja ravintoarvot
kokonainen, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 117 mg 5%
- Kolesteroli 521 mg 174%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4619 µg 513%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 1,5 mg 119%
- Niasiini (B3) 8,6 mg 54%
- Pantoteenihappo (B5) 2,3 mg 47%
- B6-vitamiini 0,55 mg 32%
- Folaatti (B9) 303 µg 76%
- B12-vitamiini 15,9 µg 662%
- Koliini 156 mg 28%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 249 mg 20%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,69 mg 77%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 71,1 µg 129%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 annos | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 annosta | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 annosta | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunan kivipiirakaikki luokat, raaka111 kcal / 100 g
- Kanan sisäelimetkapunoinen, raaka130 kcal / 100 g
- Kalkkunanmaksakaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
- Kalkkunan sydänkaikki luokat, raaka140 kcal / 100 g
- Keittokanasisäelimet, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Broilerin sisäelimetbroileri, raaka124 kcal / 100 g
- Kiehautettava kanasisäelimet, haudutettu194 kcal / 100 g
- Kalkkunakokonainen, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu189 kcal / 100 g
- Kanan kivipiirakaikki luokat, kypsennetty, haudutettu154 kcal / 100 g
- Keittokanan sisäelimetkeitetyt204 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kalkkunan sisäelimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 100 g ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 173 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 147 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 294 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 74 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 441 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 588 kcal, 90 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 50 g ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 87 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kalkkunan sisäelimet?
Määrä 150 g ruokaa kalkkunan sisäelimet sisältää 260 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171084 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
