Tiedä, mitä lautasellasi on
Kiehautettava kana
Kalorit ja ravintoarvot
sisäelimet, haudutettu
194
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0,1 g
Rasva9,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 355 mg 118%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2864 µg 318%
- C-vitamiini 5,5 mg 6%
- D-vitamiini 0,27 µg 1%
- E-vitamiini 0,95 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 1 mg 81%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 3 mg 59%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 367 µg 92%
- B12-vitamiini 9,5 µg 395%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 6,4 mg 36%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 223 mg 18%
- Kalium 154 mg 3%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 90,4 µg 164%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0,3 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keittokanaliha, nahka, sisäelimet ja kaula, keitetty214 kcal / 100 g
- Kanan sisäelimetkapunoinen, raaka130 kcal / 100 g
- Keittokanan sisäelimetkeitetyt204 kcal / 100 g
- Kypsä keittokana liha ja nahka sisäelimineen ja kaulafileineenkypsä, haudutettu214 kcal / 100 g
- Keittokanan liha ja nahkakypsennetty285 kcal / 100 g
- Kanan sisäelimet keitettykeitetty156 kcal / 100 g
- Kalkkunan sisäelimetkokonainen, kypsennetty, haudutettu173 kcal / 100 g
- Kypsä keittokana liha ja nahkakypsä, haudutettu285 kcal / 100 g
- Broilerin maksabroileri, haudutettu hiljalleen167 kcal / 100 g
- Kiehautettavan kanan liha nahka sisäelimet ja kaularaaka251 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kiehautettava kana
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiehautettava kana?
Määrä 100 g ruokaa Kiehautettava kana sisältää 194 kcal, 26 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiehautettava kana?
Määrä 50 g ruokaa Kiehautettava kana sisältää 97 kcal, 13 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiehautettava kana?
Määrä 150 g ruokaa Kiehautettava kana sisältää 291 kcal, 39 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiehautettava kana?
Määrä 200 g ruokaa Kiehautettava kana sisältää 388 kcal, 52 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiehautettava kana?
Määrä 250 g ruokaa Kiehautettava kana sisältää 485 kcal, 64 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 651 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
