Tiedä, mitä lautasellasi on
Kiehautettavan kanan liha, nahka, sisäelimet ja kaula
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 251 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 27%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 87 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 331 µg 37%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0,27 µg 1%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 173 mg 14%
- Kalium 204 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 12,5 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0,2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,7 g | 0,1 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0,3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 35 g | 0,4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 44 g | 0,5 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka keittokana liha ja nahka sisäelimineen ja kaulafileineenraaka251 kcal / 100 g
- Keittokanan liha ja nahkaraaka258 kcal / 100 g
- Kypsä keittokana liha ja nahka sisäelimineen ja kaulafileineenkypsä, haudutettu214 kcal / 100 g
- Kypsä keittokana liha ja nahkakypsä, haudutettu285 kcal / 100 g
- Keittokanan lihanahkoineen, raaka257 kcal / 100 g
- Kananliha nahka sisäelimet ja kaulabroileri, raaka213 kcal / 100 g
- Keittokanavain tummaa lihaa, raaka157 kcal / 100 g
- Kiehautettava kanavain vaalea liha, raaka137 kcal / 100 g
- Raaka keittokana vaalea lihapelkkä liha, raaka137 kcal / 100 g
- Patahanatumma liha, pelkkä liha, raaka157 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kiehautettavan kanan liha, nahka, sisäelimet ja kaula
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiehautettavan kanan liha, nahka, sisäelimet ja kaula?
Määrä 100 g ruokaa Kiehautettavan kanan liha, nahka, sisäelimet ja kaula sisältää 251 kcal, 18 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiehautettavan kanan liha, nahka, sisäelimet ja kaula?
Määrä 50 g ruokaa Kiehautettavan kanan liha, nahka, sisäelimet ja kaula sisältää 126 kcal, 8,7 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiehautettavan kanan liha, nahka, sisäelimet ja kaula?
Määrä 150 g ruokaa Kiehautettavan kanan liha, nahka, sisäelimet ja kaula sisältää 377 kcal, 26 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiehautettavan kanan liha, nahka, sisäelimet ja kaula?
Määrä 200 g ruokaa Kiehautettavan kanan liha, nahka, sisäelimet ja kaula sisältää 502 kcal, 35 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiehautettavan kanan liha, nahka, sisäelimet ja kaula?
Määrä 250 g ruokaa Kiehautettavan kanan liha, nahka, sisäelimet ja kaula sisältää 628 kcal, 44 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 645 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
