Tiedä, mitä lautasellasi on
Kypsä keittokana, liha ja nahka
Kalorit ja ravintoarvot
kypsä, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 285 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 26%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesteroli 79 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 19,7 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 annos | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 annosta | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 annosta | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 annosta | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsä keittokana liha ja nahka sisäelimineen ja kaulafileineenkypsä, haudutettu214 kcal / 100 g
- Haudutettu kana nahallabroilerit tai kanat, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu219 kcal / 100 g
- Keittokanaliha, nahka, sisäelimet ja kaula, keitetty214 kcal / 100 g
- Keittokanan liha ilman nahkaakypsennetty, haudutettu237 kcal / 100 g
- Kiehautettavan kanan liha nahka sisäelimet ja kaularaaka251 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkakapustat, raaka234 kcal / 100 g
- Kananliha nahka sisäelimet ja kaulabroileri, haudutettu216 kcal / 100 g
- Kypsä keittokana vaalea lihapelkkä liha, kypsä, haudutettu213 kcal / 100 g
- Raaka keittokana liha ja nahka sisäelimineen ja kaulafileineenraaka251 kcal / 100 g
- Broilerin koipien liha ja nahkabroileri, haudutettu220 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kypsä keittokana, liha ja nahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka?
Määrä 100 g ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka sisältää 285 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka sisältää 242 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka sisältää 485 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka sisältää 121 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka sisältää 727 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka sisältää 969 kcal, 91 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka?
Määrä 50 g ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka sisältää 143 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka?
Määrä 150 g ruokaa Kypsä keittokana, liha ja nahka sisältää 428 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172401 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
