Tiedä, mitä lautasellasi on
Keittokanan liha ja nahka
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 285 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 26%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesteroli 79 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,27 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 19,7 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keittokanaliha, nahka, sisäelimet ja kaula, keitetty214 kcal / 100 g
- Keittokanan liha ilman nahkaakypsennetty237 kcal / 100 g
- Kypsä keittokana liha ja nahka sisäelimineen ja kaulafileineenkypsä, haudutettu214 kcal / 100 g
- Kiehautettavan kanan liha nahka sisäelimet ja kaularaaka251 kcal / 100 g
- Haudutettu kana nahallabroilerit tai kanat, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu219 kcal / 100 g
- Kiehautettava kanavain vaalea liha, kypsennetty213 kcal / 100 g
- Raaka keittokana liha ja nahka sisäelimineen ja kaulafileineenraaka251 kcal / 100 g
- Patahanatumma liha, pelkkä liha, raaka157 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkakapustat, raaka234 kcal / 100 g
- Kypsä keittokana vaalea lihapelkkä liha, kypsä, haudutettu213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keittokanan liha ja nahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keittokanan liha ja nahka?
Määrä 100 g ruokaa Keittokanan liha ja nahka sisältää 285 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keittokanan liha ja nahka?
Määrä 50 g ruokaa Keittokanan liha ja nahka sisältää 143 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keittokanan liha ja nahka?
Määrä 150 g ruokaa Keittokanan liha ja nahka sisältää 428 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keittokanan liha ja nahka?
Määrä 200 g ruokaa Keittokanan liha ja nahka sisältää 570 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keittokanan liha ja nahka?
Määrä 250 g ruokaa Keittokanan liha ja nahka sisältää 713 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 648 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
