Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan sisäelimet
Kalorit ja ravintoarvot
broileri, haudutettu
157
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva4,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 442 mg 147%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1753 µg 195%
- C-vitamiini 12,5 mg 14%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 81%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 3,3 mg 65%
- B6-vitamiini 0,4 mg 23%
- Folaatti (B9) 257 µg 64%
- B12-vitamiini 9,4 µg 393%
- Koliini 178 mg 32%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 7 mg 39%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 289 mg 23%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 59,6 µg 108%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 54 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan kivipiirakaikki luokat, raaka94 kcal / 100 g
- Keittokanasisäelimet, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Broilerin maksabroileri, haudutettu hiljalleen167 kcal / 100 g
- Kanan sydänbroileri, haudutettu185 kcal / 100 g
- Kalkkunan sisäelimetkokonainen, kypsennetty, haudutettu173 kcal / 100 g
- Kiehautettava kanasisäelimet, haudutettu194 kcal / 100 g
- Kanansydänkaikki luokat, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Kalkkunan kivipiirakaikki luokat, raaka111 kcal / 100 g
- Kananmaksakaikki luokat, kypsennetty, haudutettu167 kcal / 100 g
- Kananliha nahka sisäelimet ja kaulabroileri, haudutettu216 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan sisäelimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 157 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 79 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 236 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 200 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 314 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 250 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 393 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 573 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
