Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan sisäelimet
Kalorit ja ravintoarvot
broileri tai paistokana, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 262 mg 87%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2657 µg 295%
- C-vitamiini 16,2 mg 18%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,99 mg 76%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 3,2 mg 64%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 345 µg 86%
- B12-vitamiini 11,4 µg 475%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 5,9 mg 33%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 197 mg 16%
- Kalium 228 mg 5%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 55,2 µg 100%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 1 annos | 23 g | 29 | 4,1 g | 0,4 g | 1 g |
| 2 annosta | 46 g | 57 | 8,2 g | 0,8 g | 2,1 g |
| ½ annosta | 11,5 g | 14 | 2,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 69 g | 86 | 12 g | 1,2 g | 3,1 g |
| 4 annosta | 92 g | 114 | 16 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,9 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 4,5 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan kivipiirakaikki luokat, raaka94 kcal / 100 g
- Kiehautettava kanasisäelimet, raaka168 kcal / 100 g
- Kanan kivisatraaka111 kcal / 100 g
- Kanabroileri tai paistettava kana, vain liha, raaka119 kcal / 100 g
- Kalkkunan sisäelimetkokonainen, raaka124 kcal / 100 g
- Broilerin maksabroileri, raaka119 kcal / 100 g
- Broilerinmaksakaikki luokat, raaka119 kcal / 100 g
- Broilerin sydänkaikki luokat, raaka153 kcal / 100 g
- Kananliha nahka sisäelimet ja kaulabroileri, raaka213 kcal / 100 g
- Kananlihabroileri, raaka119 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan sisäelimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 124 kcal, 18 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (23 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 1 annos (23 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 29 kcal, 4,1 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (46 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 2 annosta (46 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 57 kcal, 8,2 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (11,5 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä ½ annosta (11,5 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 14 kcal, 2,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (69 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 3 annosta (69 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 86 kcal, 12 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (92 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 4 annosta (92 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 114 kcal, 16 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 62 kcal, 8,9 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 186 kcal, 27 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171057 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
