Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan sisäelimet
Kalorit ja ravintoarvot
kaponi, haudutettu
164
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0,8 g
Rasva5,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesteroli 434 mg 145%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3984 µg 443%
- C-vitamiini 9 mg 10%
- D-vitamiini 0,27 µg 1%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 82%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 3,3 mg 66%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 414 µg 103%
- B12-vitamiini 1,1 µg 48%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 6,8 mg 38%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 235 mg 19%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 4,7 mg 42%
- Kupari 0,29 mg 33%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 95 µg 173%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1,9 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan kivipiirakaikki luokat, raaka94 kcal / 100 g
- Kiehautettava kanasisäelimet, haudutettu194 kcal / 100 g
- Keittokanasisäelimet, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Kalkkunan sisäelimetkokonainen, kypsennetty, haudutettu173 kcal / 100 g
- Broilerin maksabroileri, haudutettu hiljalleen167 kcal / 100 g
- Kanan sydänbroileri, haudutettu185 kcal / 100 g
- Kanansydänkaikki luokat, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Keittokanan sisäelimetkeitetyt204 kcal / 100 g
- Kananmaksakaikki luokat, kypsennetty, haudutettu167 kcal / 100 g
- Kalkkunan kivipiirakaikki luokat, haudutettu155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan sisäelimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 164 kcal, 26 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 82 kcal, 13 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 246 kcal, 40 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 200 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 328 kcal, 53 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 250 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 410 kcal, 66 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 661 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
