Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan sisäelimet
Kalorit ja ravintoarvot
kaponi, raaka
130
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH1,4 g
Rasva5,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 292 mg 97%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4374 µg 486%
- C-vitamiini 18,4 mg 20%
- D-vitamiini 0,27 µg 1%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 86%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 3,6 mg 72%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 394 µg 99%
- B12-vitamiini 13 µg 540%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 6,3 mg 35%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 207 mg 17%
- Kalium 226 mg 5%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 55,3 µg 101%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,1 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 2,1 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 37 g | 2,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 46 g | 3,6 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan kivipiirakaikki luokat, raaka94 kcal / 100 g
- Kanan kivisatraaka111 kcal / 100 g
- Kiehautettava kanasisäelimet, raaka168 kcal / 100 g
- Kalkkunan sisäelimetkaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
- Broilerin sydänkaikki luokat, raaka153 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkakapustat, raaka234 kcal / 100 g
- Broilerinmaksakaikki luokat, raaka119 kcal / 100 g
- Kananliha nahka sisäelimet ja kaulakapunoinen, raaka232 kcal / 100 g
- Kananmaharaaka82 kcal / 100 g
- Keittokanan sisäelimetraaka154 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan sisäelimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 130 kcal, 18 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 65 kcal, 9,1 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 195 kcal, 27 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 200 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 260 kcal, 37 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 250 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 325 kcal, 46 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 660 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
