Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan sisäelimet
Kalorit ja ravintoarvot
broileri, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 33 g 65%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 113 mg 5%
- Kolesteroli 446 mg 149%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3582 µg 398%
- C-vitamiini 8,7 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 1,5 mg 117%
- Niasiini (B3) 11 mg 69%
- Pantoteenihappo (B5) 4,5 mg 89%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Folaatti (B9) 379 µg 95%
- B12-vitamiini 13,3 µg 555%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 10,3 mg 57%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 286 mg 23%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 6,3 mg 57%
- Kupari 0,42 mg 47%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 104 µg 189%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4,4 g | 14 g |
| 1 annos | 145 g | 402 | 47 g | 6,3 g | 20 g |
| 2 annosta | 290 g | 803 | 94 g | 13 g | 39 g |
| ½ annosta | 72,5 g | 201 | 24 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 3 annosta | 435 g | 1205 | 142 g | 19 g | 59 g |
| 4 annosta | 580 g | 1607 | 189 g | 25 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8,7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan kivipiirakaikki luokat, raaka94 kcal / 100 g
- Kananmaksapaistettu149 kcal / 100 g
- Kanan kivipiiraatuppopaistettu (soijaöljyssä), suolattu174 kcal / 100 g
- Keittokanasisäelimet, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Kalkkunan sisäelimetkokonainen, kypsennetty, haudutettu173 kcal / 100 g
- Paistettu kanabroileri tai paistettava kana, vain liha, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Broilerin maksabroileri, haudutettu hiljalleen167 kcal / 100 g
- Paistettu kanan kaulabroilerit tai paistobroilerit, kaula, vain liha, kypsennetty, paistettu229 kcal / 100 g
- Kananlihabroileri, paistettu219 kcal / 100 g
- Kananahkabroileri tai kanat, vain nahka, kypsennetty, paistettu, taikinakuoressa394 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan sisäelimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 277 kcal, 33 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (145 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 1 annos (145 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 402 kcal, 47 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (290 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 2 annosta (290 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 803 kcal, 94 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (72,5 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä ½ annosta (72,5 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 201 kcal, 24 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (435 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 3 annosta (435 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 1205 kcal, 142 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (580 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 4 annosta (580 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 1607 kcal, 189 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 139 kcal, 16 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 416 kcal, 49 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171058 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
