Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesteroli 68 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,66 mg 39%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 1,3 µg 55%
- Koliini 92,6 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 214 mg 17%
- Kalium 357 mg 8%
- Sinkki 4,1 mg 37%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 26,3 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 22 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 annos | 113 g | 185 | 25 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 annosta | 226 g | 371 | 50 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 339 g | 556 | 75 g | 0 g | 26 g |
| 4 annosta | 452 g | 741 | 100 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 56 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaistipihvi raakalonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkuu, raaka120 kcal / 100 g
- Naudan ulkokyljypihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka120 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8201 kcal / 100 g
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
- Top loin -pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka151 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Raaka paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 164 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 185 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 371 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 93 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 556 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 741 kcal, 100 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 82 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 246 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168712 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
