Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, pariloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 193 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesteroli 86 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
- Koliini 122 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 203 mg 16%
- Kalium 263 mg 6%
- Sinkki 5,6 mg 51%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 36,6 µg 67%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 annos | 85 g | 164 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 annosta | 170 g | 328 | 55 g | 0 g | 11 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 492 | 82 g | 0 g | 16 g |
| 4 annosta | 340 g | 656 | 109 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 48 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 80 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ulkokyljysvain vähärasvainen, leikattu 1/8177 kcal / 100 g
- Naudan ulkokyljypihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu170 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, pariloitu188 kcal / 100 g
- Yläsirloinpihviulkofilee, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, pariloitu177 kcal / 100 g
- Top loin -pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu207 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, pariloitu201 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Ulkofilee-pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu223 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 193 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 164 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 328 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 82 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 492 kcal, 82 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 656 kcal, 109 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 97 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 290 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174061 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
