Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesteroli 55 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,68 mg 40%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,6 µg 68%
- Koliini 95,7 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 222 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 29,2 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 annos | 113 g | 153 | 26 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 annosta | 226 g | 305 | 52 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 annosta | 339 g | 458 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 annosta | 452 g | 610 | 104 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaistipihvi raakalonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkuu, raaka120 kcal / 100 g
- Naudan ulkokyljypihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka127 kcal / 100 g
- Naudan paistialuuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, select, raaka121 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8201 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, rasvaton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka143 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
- Ulkofilepihvivain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 1/8 tuumaan, kaikki laatuluokat, raaka138 kcal / 100 g
- Raaka paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 135 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 153 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 305 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 76 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 458 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 610 kcal, 104 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 68 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 203 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171816 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
