Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanpihvi tai -paisti
Kalorit ja ravintoarvot
yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen ja rasvainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 64,4 mg 3%
- Kolesteroli 53,8 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 0,92 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 5,3 µg 1%
- B12-vitamiini 2,2 µg 92%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,2 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 23,1 mg 6%
- Fosfori 181 mg 14%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 5,2 mg 47%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 24,1 µg 44%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 53 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanpihviraaka229 kcal / 100 g
- Naudanpaistivähärasvainen, raaka118 kcal / 100 g
- Naudanlihapalatyhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, rasva and vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, choice, raaka224 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudan paistirasvaa ei poistettu, raaka166 kcal / 100 g
- Naudan kylkipaistiraaka, vähärasvainen ja rasvainen253 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen146 kcal / 100 g
- Naudanlihasekoitus vähittäismyyntiin leikatuista paloista, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-luokka, raaka130 kcal / 100 g
- Naudanfileepihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen155 kcal / 100 g
- Lapa-paisti tai pihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka121 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanpihvi tai -paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti sisältää 161 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti sisältää 81 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti sisältää 242 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti?
Määrä 200 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti sisältää 322 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti?
Määrä 250 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti sisältää 403 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6169 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
