Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kylkipaisti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, vähärasvainen ja rasvainen
253
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 8,9 g 45%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,43 mg 25%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,4 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 47 g | 0 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan etuselkämikroaaltouunissa kypsennetty, vähärasvainen ja rasvainen306 kcal / 100 g
- Kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka263 kcal / 100 g
- Naudan kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen, raaka162 kcal / 100 g
- Naudanlihavähärasvainen, keskimääräinen, raaka129 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen146 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudanfileepihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen155 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautaraaka, vähärasvainen122 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, vähärasvainen, raaka165 kcal / 100 g
- Naudanpaistivähärasvainen, raaka118 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kylkipaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kylkipaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kylkipaisti sisältää 253 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kylkipaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kylkipaisti sisältää 127 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kylkipaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kylkipaisti sisältää 380 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan kylkipaisti?
Määrä 200 g ruokaa Naudan kylkipaisti sisältää 506 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan kylkipaisti?
Määrä 250 g ruokaa Naudan kylkipaisti sisältää 633 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-029 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
